Мероприятия и семинары студии ЙогаПлатформа

Когда: 20 мая, среда, 19:30
Ведущая: Мари Камю

Приглашаем познакомиться с новым направлением в студии — Инь Йогой и преподавателем Мари Камю.

Инь Йога — это современный формат глубокой работы с телом через фасции, связки и суставы.

На Open Class будем:
— мягко раскрывать тазобедренные суставы и грудной отдел;
— работать с мобильностью позвоночника;
— учиться расслабляться в длительном удержании поз;
— использовать дыхание и внимание как инструмент расслабления.

Практика подойдёт даже тем, кто никогда раньше не пробовал йогу.

◼️ Бесплатно для учеников с действующим абонементом
◼️ Специальная цена: 499 рублей для гостей без абонемента

Предварительная запись обязательна.

Когда: 23 мая, суббота, 11:00-14:00
Ведущая: Маргарита Щербакова

«Возраст» - это не приговор, это переход. И у него есть понятная физиология, конкретные механизмы и реальные инструменты.

За 3 часа мы разберём 5 главных угроз женскому здоровью и конкретные инструменты из йоги против каждой из них.

Вот о чём мы поговорим:

• Холестерин и атеросклероз: как йога влияет на сосуды изнутри
• Замедленный метаболизм и лишний вес: высокий сахар и инсулинорезистентность уже давно стали скрытой эпидемией. А что если есть протокол, снижающий сахар без таблеток?
• Саркопения и остеопороз - это, наверно, самая главная мотивация заниматься йогой. Поможет ли она сохранить мышцы и кости на годы вперёд?
• Перименопауза как пройти гормональный переход красиво и с ресурсом
• Нервная система: почему всё остальное не работает, пока она застряла в режиме тревоги

Лекция-практикум бесплатна.
Количество мест ограничено.

Когда: 24 мая, воскресенье, 18:00-19:30
Ведущий: Константин Воронков

Занятие сочетает успокаивающие техники дыхания и практику йога-нидры, направленную на глубокое расслабление и решение задачи, которая наиболее актуальна для Вас в данный момент времени.

Практика выполняется под обертонное звучание и вибрацию поющих чаш, что способствует глубокому погружению, помогает направить возможности бессознательного на решение той самой задачи, которая наиболее важна для Вас.

Стоимость: 2000 ₽
Количество мест ограничено. Запись по предварительной оплате.

Когда: 16 мая, суббота, 11:30-14:00
Ведущий: Андрей Глухов

Для тех, кто уверенно чувствует себя в практике асан и готов идти дальше. Для тех, кто хочет не просто повторять, а углубляться.

Это будет интенсивная, но внимательная практика, с акцентом на травмобезопасность и реальное понимание асан.

Стоимость: 2500 ₽
Количество мест ограничено. Запись по предварительной оплате.

Когда: 16 мая, суббота, 10:00-11:00
Ведущий: Андрей Глухов

От первого знакомства к уверенной практике: оставайтесь с йогой надолго. Эта обучающая программа подходит как для тех, кто в первый раз пришел в зал йоги, так и для тех, кто уже сделал первые шаги и хочет чувствовать себя увереннее на коврике.

На эту программу действуют очень приятные цены (скидка более 30%):

Стоимость разового занятия: 1000₽ 1500₽

Количество мест ограничено. Запись по предварительной оплате.

Когда:
17 мая, воскресенье 17:00-18:30
Ведущий: Павел Кондратиков

Хотите вернуть лёгкость в тело, спокойствие в ум и радость в каждый день — без усилий и сложных поз?

Приглашаем вас на занятия, где мы мягко и последовательно учимся слушать тело, освобождать напряжение и накапливать внутреннюю энергию с опытным практиком.

Первое посещение бесплатно