Читаем с ЙогаПлатформа

Многие, кто занимается йогой, рано или поздно сталкиваются с одинаковым ощущением: практика есть, но прогресс как будто замедляется.
Занятия проходят регулярно, тело постепенно включается в работу, но переход на следующий уровень происходит медленно.
И дело часто не в мотивации или физических возможностях.
Причина может быть в самом формате занятий.