Классический массаж

Массаж используется для различных целей: облегчения боли, реабилитации после спортивных травм, уменьшения стресса, расслабления, устранения беспокойства и депрессии и улучшения самочувствия. Наиболее распространенная форма называется классическим массажем, это основа большинства техник.

Терапевт-массажист использует удары, разминание, глубокие круговые движения, вибрацию и постукивание. Правильный массаж требует плавного выполнения движений, когда одно движение плавно переходит в другое, без резких рывков. Классический массаж проводится по линиям лимфатических сосудов к лимфоузлам. Движения захватывают множественные зоны тела с мягкими, безболезненными нажатиями на определенные точки. Глубокий массаж тканей и чувствительных точек фокусируется на миофасциальных чувствительных зонах — мышечных «узлах», при этом достигается наиболее ощутимый терапевтический эффект. В ходе массажа воздействие на точки понемногу увеличивается, но оно не должно быть болезненным, а к концу манипуляций происходит переход к мягким поглаживающим движениям.

При профессиональном проведении курса массажа можно рассчитывать на следующие результаты:

• снятие болевого синдрома, устранение усталости мышц и повышение их эластичности,
• улучшение кровоснабжения и естественных восстанавливающих механизмов тела,
• повышение общего тонуса, снятие усталости,
• избавление от отечности,
• ускорение метаболизма, естественное уменьшение массы тела,
• облегчение мигрени, головных болей,
• повышение настроения.