Курсы актерского мастерства: открыт набор в новые группы

Классический массаж

Массаж практиковался в большинстве культур, как восточных, так и западных, на протяжении всей истории человечества и был одним из первых инструментов, которые люди использовали для облегчения боли. В наши дни массаж стал частью здорового образа жизни, наряду с питанием, здоровым сном, физическими упражнениями и ментальными практиками.

Массаж используется для различных целей: облегчения боли, реабилитации после спортивных травм, уменьшения стресса, расслабления, устранения беспокойства и депрессии и улучшения самочувствия. Наиболее распространенная форма называется классическим массажем, это основа большинства техник.

Терапевт-массажист использует удары, разминание, глубокие круговые движения, вибрацию и постукивание. Правильный массаж требует плавного выполнения движений, когда одно движение плавно переходит в другое, без резких рывков. Классический массаж проводится по линиям лимфатических сосудов к лимфоузлам. Движения захватывают множественные зоны тела с мягкими, безболезненными нажатиями на определенные точки. Глубокий массаж тканей и чувствительных точек фокусируется на миофасциальных чувствительных зонах — мышечных «узлах», при этом достигается наиболее ощутимый терапевтический эффект. В ходе массажа воздействие на точки понемногу увеличивается, но оно не должно быть болезненным, а к концу манипуляций происходит переход к мягким поглаживающим движениям.

При профессиональном проведении курса массажа можно рассчитывать на следующие результаты:

  • снятие болевого синдрома, устранение усталости мышц и повышение их эластичности,
  • улучшение кровоснабжения и естественных восстанавливающих механизмов тела,
  • повышение общего тонуса, снятие усталости,
  • избавление от отечности,
  • ускорение метаболизма, естественное уменьшение массы тела,
  • облегчение мигрени, головных болей,
  • повышение настроения.

Услуги и цены

Общий классический массаж
4 000 ₽
Продолжительность 1 час 30 минут
Классический массаж спины
3 000 ₽
Продолжительность 1 час
Абонемент на 5 сеансов
17 000 ₽
Пять сеансов продолжительностью 1 час 30 минут
Абонемент на 5 сеансов
12 800 ₽
Пять сеансов продолжительностью 1 час