Вечерняя практика включает внутренние механизмы релаксации и направлена на восстановление и накопление ресурсов. Для этого класса специально подобрана комбинация мощных средств йоги для расслабления - медитация, пранаяма и йога-нидра. Эти аутентичные техники помогут активировать возможности подсознания для решения актуальной для Вас задачи.

На занятии мы выполним короткую разминку и ряд пранаям (дыхательных упражнений) для утончения внимания и гармонизации состояния. Основной блок практики - это йога-нидра для углубления состояния через расслабление дыхания, тела и сознания.

Во время практики глубину состояния будет поддерживать поющие чаши, звук и вибрация которых способствуют глубокому погружению в состояние расслабления.

За 2-3 часа до практики рекомендуется не кушать и сократить потребление жидкостей.
Для занятия понадобится удобная, свободная одежда.

Ведет занятие Константин Воронков.
Суббота, 15 ноября

Начало практики в 18:00, продолжительность 1,5 часа.
Стоимость при предварительной оплате 2 000 рублей, в день мероприятия 2 500 рублей.

Количество мест ограничено, запись обязательна.