Тазобедренные, лотос и нога за головой

Практика с акцентом на ноги и работу с тазобедренными суставами. Мягкий, безопасный и приятный путь к лотосу и ноге за головой.

Разберемся с нюансами, эффективными и безопасными лайфхами для освоения данных форм и тем, как вообще устроено наше тело. Разберем подводящие упражнения, покрутим ногами неторопливо и осознанно и восстановимся в приятной шавасане после.

Интенсивы по йоге — это всегда про более глубокое понимание процесса и про знакомства с возможностями своего тела.

В практике будут вариации асан для практикующих с любым уровнем подготовки и без нее. Интересно будет всем! А ещё полезно и приятно.

Практику ведёт Алёна Азизян, преподаватель по йоге, проводник в гвоздестояние, автор курсов по медитации, йоге и растяжке. Работает в сфере вэлнеса более 16 лет, из них 6 лет преподаёт йогу. Проведёт в практики профессионально, бережно и с любовью и поможет вам увидеть, что вы можете больше, чем вам кажется. За индивидуальный подход даже на групповых практиках и за то, что йога — для всех!

Суббота, 27 апреля, 11:00−13:00

Стоимость по предварительной оплате — 1.700 рублей.
В день мероприятия — 2.000 рублей.