Занимайтесь, отдыхайте, общайтесь!

Все самые популярные виды йоги
Мастер-классы, специальные занятия и пробные уроки
Чайная зона: дегустация чая и вкусняшки для всех
Подарок каждому гостю
Акции на абонементы студии

Программа:

Выбирай свои классы — можно заглянуть на один,
а можно провести с нами весь день
08:00 — 10:00
08:00 — 10:00
Цигун. Древнекитайская методика для оздоровления организма
Ядгар Черниговский
Выстроим правильную позицию тела, почувствуем свое дыхание, научимся технике сосредоточения на частях тела и циркуляции энергии Ци.
10:00 — 11:30
10:00 — 11:30
Знакомство с Аштанга виньяса йогой
Савин Георгий
Разберем основные принципы и особенности направления. Проговорим базовые «ключи» для успешного, регулярного и эффективного освоения последовательности. Уровень занимающихся: любой.
11:30 — 12:30
11:30 — 12:30
Пранаяма для начинающих
Бухмиллер Анна
Знакомство и обучение по базовым дыхательным техникам в йоге
12:00 — 13:30
12:00 — 13:30
Хатха йога на низком гамаке
Щербакова Маргарита
Поисследуем, как гамак поддерживает и углубляет классические асаны хатха-йоги: от глубоких прогибов и силовых балансов на руках до асан сидя, стоя и сложных перевёрнутых положений.
13:30 — 14:30
13:30 — 14:30
Женская практика
Щербакова Маргарита
Мягкая практика для женского здоровья. Влияние внутренних структур на нашу красивую осанку, плоский живот и уверенность в себе.
14:00 — 15:30
14:00 — 15:30
Йогатерапия в гамаках
Танас Яна
Не просто практика, а бережный диалог с собой, наполненный заботой и любовью. Мягко раскрывает вашу природную гармонию, возвращая лёгкость телу, баланс - эмоциям, а душе - тихую радость.
14:30 — 15:30
14:30 — 15:30
Мастер-класс Альфа-гравити: "Балансы и растяжки"
Трембач Алена
Попробуй особую практику на подвесах! Работа с телом и гравитацией развивает концентрацию, возвращает внутреннее равновесие и дарит ощущение полёта и радости.
16:30 — 17:30
16:30 — 17:30
Дживамукти-йога для начинающих
Карпунина Наталья
Динамичные асаны, дыхание, мантры и философия — для тела, ума и духа. Глубокая практика, соединяющая движение и смысл.
18:00 — 19:30
18:00 — 19:30
Хатха-йога с поющими чашами
Воронков Константин
Целенаправленная работа с телом и суставами, осознанное движение и глубокое расслабление. Вибрации чаш успокаивают, наполняют энергией и помогают телу восстановиться на всех уровнях.
18:00 — 19:30
18:00 — 19:30
Особый класс Кундалини-йоги + Гонг медитация
Бабич Евгения
Сделаем крию для усиления внутренней энергии и раскрытия сердечного центра, медитацию на развитие интуиции. Завершим практику длительной релаксацией в звуках волшебного гонга.
19:30 — 21:00
19:30 — 21:00
Медитация + Soundhiling с хрустальными чашами
Алина Екомасова
Мягкое погружение в состояние покоя под звуки хрустальных чаш. Медитация усиливает присутствие, а вибрации гармонизируют тело, ум и эмоции. Глубокое восстановление на всех уровнях.
ХОЧУ КУПИТЬ БИЛЕТ!

Программа:

Выбирай свои классы — можно заглянуть на один,
а можно провести с нами весь день
08:00 — 10:00
08:00 — 10:00
Цигун. Древнекитайская методика для оздоровления организма
Ядгар Черниговский
Выстроим правильную позицию тела, почувствуем свое дыхание, научимся технике сосредоточения на частях тела и циркуляции энергии Ци.
10:00 — 11:30
10:00 — 11:30
Знакомство с Аштанга виньяса йогой
Савин Георгий
Разберем основные принципы и особенности направления. Проговорим базовые «ключи» для успешного, регулярного и эффективного освоения последовательности. Уровень занимающихся: любой.
11:30 — 12:30
11:30 — 12:30
Пранаяма для начинающих
Бухмиллер Анна
Знакомство и обучение по базовым дыхательным техникам в йоге
12:00 — 13:30
12:00 — 13:30
Хатха йога на низком гамаке
Щербакова Маргарита
Поисследуем, как гамак поддерживает и углубляет классические асаны хатха-йоги: от глубоких прогибов и силовых балансов на руках до асан сидя, стоя и сложных перевёрнутых положений.
13:30 — 14:30
13:30 — 14:30
Женская практика
Щербакова Маргарита
Мягкая практика для женского здоровья. Влияние внутренних структур на нашу красивую осанку, плоский живот и уверенность в себе.
14:00 — 15:30
14:00 — 15:30
Йогатерапия в гамаках
Танас Яна
Не просто практика, а бережный диалог с собой, наполненный заботой и любовью. Мягко раскрывает вашу природную гармонию, возвращая лёгкость телу, баланс - эмоциям, а душе - тихую радость.
14:30 — 15:30
14:30 — 15:30
Мастер-класс Альфа-гравити: "Балансы и растяжки"
Трембач Алена
Попробуй особую практику на подвесах! Работа с телом и гравитацией развивает концентрацию, возвращает внутреннее равновесие и дарит ощущение полёта и радости.
16:30 — 17:30
16:30 — 17:30
Дживамукти-йога для начинающих
Карпунина Наталья
Динамичные асаны, дыхание, мантры и философия — для тела, ума и духа. Глубокая практика, соединяющая движение и смысл.
18:00 — 19:30
18:00 — 19:30
Хатха-йога с поющими чашами
Воронков Константин
Целенаправленная работа с телом и суставами, осознанное движение и глубокое расслабление. Вибрации чаш успокаивают, наполняют энергией и помогают телу восстановиться на всех уровнях.
18:00 — 19:30
18:00 — 19:30
Особый класс Кундалини-йоги + Гонг медитация
Бабич Евгения
Сделаем крию для усиления внутренней энергии и раскрытия сердечного центра, медитацию на развитие интуиции. Завершим практику длительной релаксацией в звуках волшебного гонга.
19:30 — 21:00
19:30 — 21:00
Медитация + Soundhiling с хрустальными чашами
Алина Екомасова
Мягкое погружение в состояние покоя под звуки хрустальных чаш. Медитация усиливает присутствие, а вибрации гармонизируют тело, ум и эмоции. Глубокое восстановление на всех уровнях.
ХОЧУ КУПИТЬ БИЛЕТ!

Как записаться?

Купите билет
Выберите занятия в программе
Запишитесь онлайн
Купить билет Онлайн-запись
Метро Бауманская/Красносельская
Спартаковский переулок 2с1, подъезд 6, этаж 3