Вводный курс «Йога. Начало»

Друзья, приглашаем вас начать новый обучающий год с Yogaplatforma!

Наш курс из четырех семинаров рассчитан в первую очередь на тех, кто начинает заниматься йогой и ещё не выбрал стиль, направление.
Будем знакомиться со своим телом и исследовать различные вариации освоения «асан» — позиций и «виньяс» — переходов между ними.

Основные задачи курса:
  • освоить связь тела с дыханием,
  • научиться расслаблению в практике,
  • зарядиться энергией от практики,
  • понять базовый алгоритм построения асан стоя, сидя, балансовых и перевёрнутых поз

Курс состоит из 4 классов по 3 часа по выходным, на которых будет как теория так и практика.

На теории будем держать фокус внимания на анатомии, физиологии и биомеханики в движении тела.

На практике будем заниматься по схеме «от простого к сложному» используя подводящие, вспомогательные, дополнительные механизмы для более детального освоения комплекса асан. Изучаем вариации дыхания, поз, наиболее комфортные для каждого практикующего индивидуально.

Курс максимально даст понимание, что вас ждет в общих классах, как проходят занятия, какие задачи стоят в практике йоги, какие методы и техники вам понадобятся в практике йоги и многое другое.
Важная задача — понять свой уровень и начать постепенно, шаг за шагом, двигаться в направлении здоровья и самосознания.

После курса вы сможете подобрать практику соответствующую вашему уровню и начать заниматься под руководством специализированных преподавателей.

Преподаватель Георгий Савин.

Занятия будут проходить по субботам с 9:00 до 12:00.
8 октября, 15 октября, 22 октября, 29 октября.

Стоимость курса из 4-х семинаров 8.000 рублей. При разовой оплате стоимость каждого занятия — 2.500 рублей.

Запись обязательна!
Друзья, приглашаем вас начать новый обучающий год с Yogaplatforma!

Наш курс из четырех семинаров рассчитан в первую очередь на тех, кто начинает заниматься йогой и ещё не выбрал стиль, направление.
Будем знакомиться со своим телом и исследовать различные вариации освоения «асан» — позиций и «виньяс» — переходов между ними.

Основные задачи курса:
  • освоить связь тела с дыханием,
  • научиться расслаблению в практике,
  • зарядиться энергией от практики,
  • понять базовый алгоритм построения асан стоя, сидя, балансовых и перевёрнутых поз

Курс состоит из 4 классов по 3 часа по выходным, на которых будет как теория так и практика.

На теории будем держать фокус внимания на анатомии, физиологии и биомеханики в движении тела.

На практике будем заниматься по схеме «от простого к сложному» используя подводящие, вспомогательные, дополнительные механизмы для более детального освоения комплекса асан. Изучаем вариации дыхания, поз, наиболее комфортные для каждого практикующего индивидуально.

Курс максимально даст понимание, что вас ждет в общих классах, как проходят занятия, какие задачи стоят в практике йоги, какие методы и техники вам понадобятся в практике йоги и многое другое.
Важная задача — понять свой уровень и начать постепенно, шаг за шагом, двигаться в направлении здоровья и самосознания.

После курса вы сможете подобрать практику соответствующую вашему уровню и начать заниматься под руководством специализированных преподавателей.

Преподаватель Георгий Савин.

Занятия будут проходить по субботам с 9:00 до 12:00.
8 октября, 15 октября, 22 октября, 29 октября.

Стоимость курса из 4-х семинаров 8.000 рублей. При разовой оплате стоимость каждого занятия — 2.500 рублей.

Запись обязательна!
Подпишитесь на наши новости
чтобы первым узнать о мероприятиях и акциях