Основы медитации

Этот семинар для тех, кто давно хочет узнать о том:

• что такое медитация
• как научиться медитировать
• как сделать практику более эффективной

Мы детально разберём:

• что это за процесс и куда он ведёт
• как «остановить» ум
• как медитация влияет на нашу жизнь
• основы медитативных погружений
• ловушки ума
• и много другое…

Семинар практический. Ведущий оперирует личным многолетним опытом.
На семинаре разберём простые, но очень эффективные медитации, которые в дальнейшем можно будет использовать для самостоятельной практики.

Семинар для вас если вы только начинаете этот путь, хотите разобраться в сути того, что есть медитация и получить импульс для самостоятельной практики. Если вы практик с опытом, но есть желание углубить ваши познания, осознать ловушки ума, в которые неминуемо попадает каждый практик, вам также будет полезен этот семинар.

Приходите углублять своё познание в йоге, ведь медитация — это дверь в высшую Йогу!

Ведет занятие Егор Редькин.

Суббота, 30 января 11:00—13:00
Предварительная оплата — 1.200 рублей, стоимость в день семинара — 1.500 рублей.