Тренинг по тазобедренным суставам

Для чего семинар:

• на развитие подвижности в регионе
• освоение комплекса для увеличения гибкости
• улучшение курмасаны и супта курмасаны
• углубление ⁠ноги за головой или подобных асан
• самаконасана или поперечный шпагат

Что будет на занятии:

• подготовка (разогрев)
• практика для тазобедренных суставов
• расслабление под голос

Ведет занятие Анастасия Глебова, авторизованный преподаватель аштанга йоги (level-2), опыт личной практики 20 лет, преподаватель с 13 летним стажем, основатель йога школы в г. Омск.

Суббота, 25 января, начало в 9:00, продолжительность 2 часа.
Стоимость по предварительной оплате — 1.800 рублей, в день мероприятия — 2.500 рублей.