12 июня — праздник в Yogaplatforma!
Семинар по Аштанга йоге

Анатомические идеи для освоения изгибов позвоночника в практике асан и виньяс

Семинар даст целостное понимание о строении человека и познакомит с работой в движении: костей, суставов, мышц и фасций.
Знания о биомеханике привносят в практику возможность воздействовать на организм экологично.
После семинара вы сможете применять новые методы диагностики и получать видимые результаты в практике.

Техники, которые вы получите на семинаре, позволят вам:

  • избавляться от боли в разных частях тела
  • восстанавливать правильную работу внутренних органов
  • освоить технику Бандх и повысить уровень энергии
  • запустить в работу малозадействованные мышцы

Программа семинара:
✔️ узнаем методы диагностики и коррекции работы с мышцами стабилизаторами (core)
✔️ научимся запускать механизмы самооздоровления
✔️ научимся снимать боль в области позвоночника и его периферии

Теория:
  • биомеханика как фундамент практики асан и виньяс
  • принцип построения комплекса Йога чикитца — Йога терапия
  • концепция единства противоположности. Гигиена позы
  • коррекция дисфункций
  • особенности биомеханики тела в движении
Практика:
  • техники мобилизации и освобождения позвоночного столба
  • техники по работе с основными дисфункциями в области позвоночника
  • работа на мышечную гармонизацию в данном регионе

Семинар подходит как для начинающих так и для опытных учеников.

Суббота, 13 мая, начало в 9:00, продолжительность 2,5 часа.
Стоимость 3.500 рублей, по предварительной оплате — 3.000 рублей.
Семинар даст целостное понимание о строении человека и познакомит с работой в движении: костей, суставов, мышц и фасций.
Знания о биомеханике привносят в практику возможность воздействовать на организм экологично.
После семинара вы сможете применять новые методы диагностики и получать видимые результаты в практике.

Техники, которые вы получите на семинаре, позволят вам:
  • избавляться от боли в разных частях тела
  • восстанавливать правильную работу внутренних органов
  • освоить технику Бандх и повысить уровень энергии
  • запустить в работу малозадействованные мышцы

Программа семинара:
✔️ узнаем методы диагностики и коррекции работы с мышцами стабилизаторами (core)
✔️ научимся запускать механизмы самооздоровления
✔️ научимся снимать боль в области позвоночника и его периферии

Теория:
  • биомеханика как фундамент практики асан и виньяс
  • принцип построения комплекса Йога чикитца — Йога терапия
  • концепция единства противоположности. Гигиена позы
  • коррекция дисфункций
  • особенности биомеханики тела в движении
Практика:
  • техники мобилизации и освобождения позвоночного столба
  • техники по работе с основными дисфункциями в области позвоночника
  • работа на мышечную гармонизацию в данном регионе

Семинар подходит как для начинающих так и для опытных учеников.

Суббота, 13 мая, начало в 9:00, продолжительность 2,5 часа.
Стоимость 3.500 рублей, по предварительной оплате — 3.000 рублей.
Подпишитесь на рассылку
чтобы быть в курсе мероприятий и акций студии