Семинар по Аштанга йоге «Биомеханика позвоночного столба в практике асан и виньяс»

Семинар даст целостное понимание о строении человека и познакомит с работой в движении: костей, суставов, мышц и фасций. Знания о биомеханике привносят в практику возможность воздействовать на организм экологично.
После семинара вы сможете применять новые методы диагностики и получать видимые результаты в практике.

Техники, которые вы получите на семинаре, позволят:

• избавиться от боли в разных частях тела
• восстановить правильную работу внутренних органов
• освоить технику Бандх и повысить уровень энергии
• запустить работу малозадействованных мышц и углубить асаны и переходы в них

За 2,5 часа вы освоите методы диагностики и коррекции работы с мышцами стабилизаторами (core); научитесь запускать механизмы самооздоровления и снимать боль в области позвоночника и его периферии.

Программа семинара
Теория:

• Биомеханика как фундамент практики асан и виньяс
• Принцип построения комплекса «Йога чикитца» (Йогатерапия)
• Концепция единства противоположности, гигиена позы
• Коррекция дисфункций
• Особенности биомеханики тела в движении

Практика:

• Техники мобилизации и освобождения позвоночного столба
• Техники по работе с основными дисфункциями в области позвоночника
• Работа на мышечную гармонизацию в данном регионе

Семинар подходит как для начинающих так и для опытных практиков.

Суббота, 16 июля, 10:00—12:30
Предварительная оплата — 2.000 рублей, стоимость в день мероприятия — 2.500 рублей
Запись обязательна!