Перезагрузка: тело, дыхание, эмоции

Первый Лекторий от ЙогаПлатформа

29 марта 2026 | 10:30 – 12:30

Чувствуете, что «выгорели» от практики?
Начинаете йогу в десятый раз и снова бросаете через пару недель?
Мотивация исчезает, потому что прогресса не видно, а дисциплина так и не прижилась?

Если это про вас — приходите на наш первый Лекторий. Мы не будем обещать «нирвану за один раз». Мы сделаем мягкую, доступную практику и разберём, как на самом деле вернуть себе энергию, эмоции и желание двигаться дальше.

ЧТО БУДЕТ НА ЛЕКТОРИИ

Первая часть — Практика

Приветствие солнцу (10 мин)
Дыхательная практика (10 мин)
Медитация (10 мин)
Шавасана (10 мин)

Вторая часть — Лекторий + живые вопросы/ответы

Что такое настоящая гармония ума, тела и чувств
Какие пути к внутреннему балансу работают именно сейчас
Как справляться со сложными эмоциями и не «выгорать».
Зачем всё это нужно, если вы хотите достигать целей и создавать новую реальность
После лекции — чай, общение и обмен опытом

ДЛЯ КОГО ЭТОТ ЛЕКТОРИЙ

Для тех, кто уже много раз «начинал йогу», но не смог воспитать дисциплину и лояльность к отсроченному результату.
Для тех, кто потерял мотивацию из-за отсутствия видимого прогресса.
Для тех, кто чувствует усталость, апатию и хочет научиться справляться с эмоциями без выгорания.
Для новичков, которые боятся, что «не получится».
Для практикующих, кто хочет глубже понять связь йоги и психологии.

Здесь безопасно. Мы проведём вас за руку от первого вдоха до ответов на все вопросы.

О ЛЕКТОРЕ: ГЕОРГИЙ САВИН

Георгий Савин

Авторизованный преподаватель метода Аштанга йоги в традиции Ш. К. Паттабхи Джойса.
Практикует традиционную йогу с 2007 года.

Обучался на тренингах и семинарах у Лино Миеле (Италия), Ненси Гилгофф (Америка), Хармони Слейтер (Америка), Дэвид Кейл (Америка), Марка Дарби (Канада), Баси Липска Ларсен (Польша), Петри Ряйсянена (Финляндия), Рольфа и Марси Нойджокет (Гоа, Индия), Б.Н. С. Айенгара (Майсор, Индия).

В 2010 году начал свою преподавательскую деятельность.

С 2014 года начал обучение в KPJAYI (Майсор, Индия) под руководством хранителя традиции аштанга йоги Гуруджи Шарата Джойса и 2023 году был авторизован на право официально преподавать этот метод.

Проводит классы по аюрведе, философии, физиологии/анатомии, пранаяме и медитации.

20 лет практики, сертифицированный коуч, студент Московского Института Психологии

ВХОД СВОБОДНЫЙ

Дата: 29 марта 2026 года
Время: 10:30 – 12:30
Места ограничены — запишитесь заранее.

Приходите. Даже если вы уже сто раз бросали йогу — здесь всё начнётся заново. Ждём вас на коврике (и за чашкой чая после)

Записаться на лекторий

Задать вопрос Telegram