Друзья, развеем туман вокруг кундалини! 

А правда ли, что кундалини йога кардинально меняет жизнь? Кундалини подходит только для женщин? Как часто заниматься, и нужна ли подготовка? Эти вопросы мучают многих, кто слышит о кундалини — а кто-то после «страшилок» в интернете и вовсе решает: «Это не для меня!» Но стоп! Давайте разберёмся по-настоящему, без мифов и домыслов.

В ЙогаПлатформа мы проводим специальный класс для новичков, где честно расскажем: что такое кундалини энергия, откуда пришла эта практика, безопасна ли она для современного человека, можно ли «поднять кундалини» за 1,5 часа, как применять навыки в повседневной жизни и что реально меняется в вас после регулярных занятий. Мы развеем стереотипы и покажем: кундалини — это мощный инструмент для энергии, баланса и трансформации, доступный каждому!

Что вас ждёт на классе?
Часть 1: Вводная и вопрос-ответ. Живое общение: задавайте все вопросы о кундалини — от базового «Что это?» до глубокого «Как это изменит мою жизнь?». Получите честные ответы без воды!
Часть 2: Практика для тела. Несложный сет упражнений, чтобы почувствовать возможности своего тела и духа. Никаких сверхнагрузок — только лёгкость и открытие!
Часть 3: Дыхание и медитация. Пранаяма для наполнения энергией + медитация для ясного ума. Вы ощутите «дыхание жизни» в каждой клеточке — это ваш первый шаг к пробуждению!
Это несложная, но вдохновляющая практика — идеально для новичков, чтобы составить своё мнение и прикоснуться к магии кундалини. Уйдёте с новыми инсайтами, энергией и уверенностью.

Ведущая: Евгения Бабич
Когда: суббота, 28.03.2026, 19:00-20:30
Стоимость: по предоплате 2500₽ , в день мероприятия 3000₽