Денис Князев

О себе – Людмила Столбова. Живу жизнью обычной: дом, семья, ребенок, работа.. Везде хочется успеть, чтобы и ребенок был воспитан, обучен, накормлен, и близкие счастливы, и дом в порядке. Ни на какой фитнес никак не находилось времени, проблемы со спиной заставили задать извечный русский вопрос «что делать?»...
Начала заниматься йогой с Денисом Князевым несколько лет назад. До этого никаким спортом даже в детстве не занималась. Правда я всегда была активной и подвижной, но это другое..
Я очень благодарна вселенной, что знакомство с йогой произошло именно у Дениса. Поскольку от первого опыта во многом зависит будет ли / захочет ли человек продолжать. По собственному опыту могу сказать: тяжелее чем вначале точно не будет. Теперь всегда с особой симпатией и сочувствием отношусь к начинающим. Им тяжелее всех, требуется мужество, воля, и поддержка окружающих (пусть даже молчаливая, но исходящая из самого сердца) точно не будет лишней.
Лично я начинала мучительно. Ничего не гнулось, не тянулось.. Мышцы тряслись и отказывались напрягаться. Все балансы – это был космос. А Денис казался сверхчеловеком. Но со спиной ситуация стала улучшаться, энергии прибавилось, а после занятия настроение неизменно было прекрасным, я чувствовала, что двигаюсь в правильном направлении.
Внимательный и тактичный Денис подбадривал, не давил, не высмеивал, старался не замечать слабостей и хвалить за любое достижение, всё терпеливо пояснял снова и снова. Не настаивал, не надавливал, не докручивал, а вдохновлял своим примером. И позволил постепенно мышцам окрепнуть, связкам стать более гибкими. Постепенно пришло понимание, что мы делаем и для чего. Поэтому, несмотря на всё, я не бросила, а наоборот стала ходить всё более регулярно и с большим удовольствием.
У Дениса замечательный легкий по жизни подход. Я не помню, чтобы он хоть на одно занятие пришел в плохом настроении или на кого-то сердился. В то же время после наших занятий, я всегда летела на работу обновленная и окрыленная, преисполненная благодарности и счастья.
Очень жаль, что в силу объективных причин я последнее время не так часто могу заниматься вместе с Денисом. Но каждое занятие – это радость. И ещё, благодаря той основе, что была заложена именно на занятиях с Денисом, я могу теперь заниматься и у других преподавателей йоги. Так как тело теперь более подготовлено, я понимаю необходимость компенсаций и правила травмобезопасности. Сейчас, когда есть опыт практики с другими преподавателями, я могу отметить, что те последовательности, которые выстраивает Денис на занятии, очень мягко и правильно готовят тело для перехода от одной асаны к другой. Потому у него я могу делать то, что у других вот так «с наскока» у меня сделать не получается.
Всем, кто пока еще думает попробовать или нет заниматься йогой, я однозначно рекомендую дать себе шанс и попробовать. И пусть вы не стоите на голове, руках и т.п., суть не в этом. Хотя улучшение фигуры и физического самочувствия гарантированы, главный бонус – это необыкновенный подъем жизненной энергии, расширение сознания и лучшее понимание себя и других.