Лето внутри. Дживамукти-практика для начинающих

Йога как точка опоры — мягкий и вдохновляющий старт для тех, кто хочет начать


Всё лето в студии проходят особые классы Дживамукти-йоги для начинающих — это практики, где можно мягко и бережно войти в мир осознанного движения, внимания к себе и внутренней силы.

Мы создаём пространство, где каждый участник чувствует себя в безопасности, может замедлиться, почувствовать дыхание и отпустить спешку. Это не просто занятия — это встречи, которые помогают услышать себя и вернуть ясность ума.

Каждое занятие включает:

• понятные и адаптированные асаны, раскрывающие тело без перегрузки;
• дыхательные практики, возвращающие внимание внутрь и помогающие снять напряжение;
• небольшие размышления и вдохновения, которые откликаются лично каждому.

Мы верим, что йога начинается не с гибкости или силы, а с желания быть внимательным и заботливым к себе. Здесь можно быть собой — без ожиданий, без сравнений и без необходимости «уметь».

Для кого:

• Для тех, кто давно хотел попробовать йогу, но не решался.
• Для тех, кто ищет мягкое, но эффективное движение и поддержку.
• Для всех, кто хочет почувствовать внутренние перемены — не снаружи, а изнутри.

Когда:

• Понедельник и пятница — 09:00
• Вторник и пятница — 18:00
• Воскресенье — 16:00

Формат участия: разовое посещение или абонементы на 5 и 10 занятий — выбирайте свой ритм и свой путь
Ведущие: инструкторы Дживамукти-йоги студии