Лето внутри. Дживамукти-практика для начинающих

Йога — как точка опоры. Всё лето — как возможность начать.
Дорогие друзья, всё лето в студии проходят особые классы Дживамукти-йоги для начинающих — практики, где можно мягко войти в мир осознанного движения, бережного внимания к себе и внутренней силы.
Это не просто занятия — это пространство, где можно остановиться, почувствовать дыхание, отпустить спешку и впервые за долгое время услышать себя.
Каждое занятие — это:
• понятные, адаптированные асаны, которые раскрывают тело без перегрузки
• дыхательные практики, возвращающие фокус внутрь
• небольшие размышления и вдохновения, которые могут откликнуться именно вам
Здесь можно быть собой — без ожиданий, без оценок, без необходимости «уметь».
Йога начинается не с гибкости, а с желания быть внимательным к себе.
Для кого:
Для всех, кто давно хотел начать, но не решался.
Для тех, кто ищет поддержку, мягкое движение, ясность и вдохновение.
Для тех, кто хочет летом почувствовать перемены — не снаружи, а внутри.

Когда:
понедельник и пятница 9:00
вторник и пятница 18:00
воскресенье 16:00

Занятия проходят по разовому абонементу и абонементу на 5 или 10 занятий — выбирайте свой ритм и свой путь.

Приходите — вас ждут с теплом и уважением.