У нас праздник — и мы хотим разделить его с вами
В честь дня рождения студии мы собрали особенный день практик: пять классов от наших любимых преподавателей, каждый — со своим настроением и энергией.

Приходите на одно занятие или проведите с нами весь день — от мощного утреннего потока до вечернего расслабления в звуке поющих чаш. Это день, чтобы практиковать, встретить единомышленников и почувствовать, что такое наша студия изнутри.
Программа дня
108 Сурья Намаскар + Йога-нидра
Денис Князев, Юлия Ефимова
Символичное начало праздника — 108 приветствий солнцу. Сакральное число, динамичный поток и особое состояние, которое рождается, когда тело движется, а ум затихает. А в финале — глубокая йога-нидра, чтобы всё прожитое мягко улеглось внутри. Вы выйдете обновлёнными, будто нажали кнопку «сброс»
10:00 – 13:00
Хатха-йога с гамаком и музыкальной шавасаной
Маргарита Щербакова
Практика, где тело обретает опору и лёгкость одновременно. Гамак поддерживает, помогает раскрыться в асанах глубже и почувствовать полёт. А завершится всё особенной шавасаной под живую музыку — тем моментом, ради которого хочется остаться на коврике подольше
13:00 – 15:00
FYSM: Сила и Мобильность
Дарья Азеева
Для тех, кто хочет почувствовать своё тело сильным и свободным. Функциональная работа на подвижность суставов, устойчивость и контроль — практика, после которой движения становятся легче не только на коврике, но и в жизни. Заряд бодрости и ясное ощущение собственной силы.
15:00 – 16:30
Письменная практика «Внутренние опоры»
Мария Романова
Иногда самые важные ответы приходят через письмо. Мягкий воркшоп, где вы отложите телефон, возьмёте ручку — и в тишине встретитесь с собой. Через направленные вопросы вы найдёте свои внутренние опоры: то, что держит и питает вас изнутри. Уходишь с ясностью и лёгкостью в голове.
16:30 – 18:00
Екатерина Новосельцева
Екатерина Новосельцева
Описание
16:30 – 18:00
Релакс-практика и Йога-Нидра с поющими чашами
Константин Воронков
Идеальный финал дня. Вечернее погружение в звук, где поющие чаши ведут вас от суеты в глубокий покой. Ничего не нужно делать — только лечь, закрыть глаза и позволить вибрациям снять всё лишнее. Вы завершите этот день наполненными, тихими и по-настоящему отдохнувшими.
18:00 – 19:30
Как все устроено в День Рождения студии?
Если у вас есть абонемент, вы можете посетить занятие по нему. 1 спецкласс = 1 занятие по абонементу

Если у вас нет абонемента, вы можете оплатить разовое занятие, либо купить новый абонемент на 5 или 10 занятий
Нам исполняется ещё один год — и мы благодарны, что вы часть этого пути.

Приходите практиковать, обниматься и праздновать. Будем рады каждому!
Подпишитесь на наш Telegram канал
чтобы первым узнавать все новости о мероприятиях и акциях