Cеминар для новичков
«Аштанга йога с нуля»

Раскрой свой потенциал с Аштанга Йогой!

Ты давно хотел(а) начать практиковать йогу, но не знаешь, с чего начать? Ищешь систему, которая укрепит тело, успокоит ум и наполнит энергией?

Приглашаем тебя на уникальный семинар для начинающих от преподавателей традиционной Аштанга Йоги!

Почему именно Аштанга?
Сила и гибкость – динамичная практика для тонуса мышц и здорового позвоночника.
Ясность ума – учимся концентрироваться и отпускать стресс.
Энергия и бодрость – виньясы (связки движений и дыхания) заряжают лучше кофе!
Традиционный подход – только проверенные методики, передаваемые от учителя к ученику.

Для кого этот семинар?
Новичков, кто никогда не занимался йогой.
Тех, кто пробовал другие направления, но ищет более структурированную практику.
Занятых людей, которым нужна эффективная система для здоровья без лишних теорий.

Когда: 17 мая с 9.00 до 11.00
В зале студии Йогаплатформа

Стоимость: 3000 руб, с 11 мая 3500 руб
Предоплата считается подтверждением участия и не возвращается при отмене менее чем за сутки до мероприятия.

На семинаре вы познакомитесь с базовыми принципами аштанга йоги: связь движения с дыханием (виньяса), концентрация внимания (дришти), энергетические замки (бандхи). Также будет разбор асан стоя, сидя и перевернутых.
Аргументированное использование пропсов( блоки, кирпичи, ремни).

По итогам семинара вы составите индивидуальный план своей практики, с учетом уровня подготовки и физиологических особенностей и сможете присоединиться к общим классам Аштанга йоги (майсор класс) по удобному для вас графику.

В программе живое занятие с теорией и практикой.

Бонус для участников:
Дополнительные материалы для самостоятельного изучения после семинара
Личная консультация от преподавателей

Записывайся сейчас – количество мест ограничено!

Йога – это не просто растяжка. Это сила, свобода и гармония. Начни свой путь с нами!🧘‍♂️✨