Праздник
в Yogaplatforma

Занятие с акцентом на ноги и работу с тазобедренными суставами.
Мягкий и приятный путь к самоконасане (поперечному шпагату) и ноге за головой.
Практика в единстве дыхания и движения. В балансе силы и гибкости, активности и расслабления.
Благодаря вариативности подойдет практикующим любого уровня.

1.700 р. / 1.275 р. / 1.105 р.

Практика освобождения от страхов проявления, преобразования энергии страха в творческий потенциал.
На мастер-классе мы:

• овладеем приемами великих мастеров актерского искусства, которые позволяют смело и открыто проявлять себя,
• начнем путь к освобождению от страхов, телесных и эмоциональных зажимов,
• научимся правильно дышать, познакомимся со своим настоящим голосом,
• получим энергию для действий!

1.500 р. / 1.125 р. / 975 р.

Гвозди — это один из самых быстрых инструментов для трансформации, для наполнения энергией, для того, чтобы быть «здесь и сейчас», для того, чтобы принять «энергеический душ» и найти ответы на все вопросы внутри себя.

На вводной части занятия вы узнаете о том, зачем стоять на гвоздях и как это сделать максимально безопасно и легко. А практическая часть состоит из медитации, создания намерения, сонастройки, собственно практики гвоздестояния и закрывающей медитации. Практика очень глубокая и мощная!

2.000 р. / 1.500 р. / 1.300 р.

Глубокая практика хатха-йоги, составлена так, чтобы сбалансировать нервную систему. Будем чередовать силовые и гибкостные элементы, проработаем все тело, сделаем упор на плечевые, тазобедренные суставы и особое внимание уделим разминке позвоночника. Сбалансированная нагрузка подготовит к удивительному опыту расслабления с использованием поющих чаш. Красивый звук чаш успокаивает и наполняет энергией, а вибрация расслабляет все тело. Звуковое сопровождение вызывает особое трансовое состояние, когда происходит максимальное восстановление организма на физическом, эмоциональном и ментальном планах.

1.700 р. / 1.275 р. / 1.105 р.

Практика, в результате которой мы сможем освободить каждую клеточку тела от напряжения, вызванного влиянием стресса.
Обучимся анти-стресс массажу, который можно делать сами себе и своим близким.
Пригласим ресурсирующее расслабление в свою жизнь!

1.500 р. / 1.125 р. / 975 р.

Активная проработка мышц всего тела в воздухе с акцентом на кор (мышцы спины и пресса), построенная на принципах изометрии: максимальное напряжение чередуется с максимальным расслаблением.

В группе 4 места, запись и оплата обязательны!
1.300 р. / 975 р. / 845 р.

Мягкая и безопасная растяжка на подвесах подходит для любого уровня подготовки.
Устраним дефицит движения суставов, раскроем грудной отдел, поработаем с осанкой и мышцами спины, уделим внимание тазобедренным суставам и попробуем шпагат в подвесе.

В группе 4 места, запись и оплата обязательны!
1.300 р. / 975 р. / 845 р.

Уникальный опыт, который приведет вас к внутренней тишине, спокойствию и гармонии.
Длительная релаксация под гонг приводит к глубокому расслаблению и очищению, трансформируя накопленное напряжение, стресс, подавленные негативные эмоции в спокойное и ресурсное состояние.
Почувствуем себя обновленными, открытыми для нового опыта и возможностей.

1.500 р. / 1.125 р. / 975 р.

Тренировка на укрепление мышц всего тела и активацию мышц стабилизаторов за счёт отсутствия стабильной опоры. Нас ждут элементы воздушной гимнастики, перевернутые позы, а также поза «Воина» в подвесе.

В группе 4 места, запись и оплата обязательны!
1.300 р. / 975 р. / 845 р.

Поиграем с контрбалансом. А это именно про невесомость. Он помогает нам танцевать легко, духозахватывающе и неожиданно.

1.100 р. / 825 р. / 715 р.

2.000 р. / 1.500 р. / 1.300 р.