Йога уик-энд!
4 декабря, суббота
Мы устраиваем праздник йоги и решили пригласить тебя.
Приходи, растопим зимний холод хорошим настроением и жаркими практиками ;)

Занимайтесь, отдыхайте, общайтесь!

Все самые популярные виды йоги: 10 занятий — 6 направлений. Цигун и медитация.
Гвоздестояние, кросс-стрейчинг и растяжка на Правило и Альфагравити
Мастер-классы, специальные занятия и пробные уроки
Чайная зона: дегустация чая и вкусняшки для всех
Подарок каждому гостю
Скидки на все абонементы студии

Программа:

Вы можете посетить любое количество занятий
09:30 — 11:00
09:30 — 11:00
Мастер класс / Цигун. Древнекитайская методика для оздоровления организма
Вадим Чеглаков
Выстроим правильную позицию тела, почувствуем свое дыхание, научимся технике сосредоточения на частях тела и циркуляции энергии Ци.
10:00 — 11:30
10:00 — 11:30
Знакомство с Аштанга виньяса йогой
Георгий Савин
Разберем основные принципы и особенности направления. Проговорим базовые «ключи» для успешного, регулярного и эффективного освоения последовательности. Уровень занимающихся: любой.
10:00 — 11:30
10:00 — 11:30
Йога в гамаках
Алена Толстихина
Гибкость и сила. Ощущение полета и заряд бодрости на весь день
11:00 — 12:00
11:00 — 12:00
Растяжка
Марина Потапенко
Проснулись — потянулись! Мягкая и приятная практика стретчинга подготовит тело и настроит на активный, продуктивный день.
11:30 — 13:00
11:30 — 13:00
Введение в традицию Кундалини йоги
Анна Касьянова
Инициирующие мантры, крия на спинальную энергию и медитация «Перезаряди себя». Занятие подойдет как новичкам, так и тем кто уже знаком с практикой.
11:30 — 13:00
11:30 — 13:00
Хатха йога. От простого к сложному
Денис Князев
Уверенная практика классической хатха йоги. Включаем тело, заряжаемся энергией и хорошим настроением! Уровень средний и продвинутый.
12:30 — 13:15
13:30 — 14:15
12:30 — 13:15
13:30 — 14:15
Мастер-класс / Альфа-гравити
Алена Трембач
Тренажер на 4-х подвесах — новый источник энергии, гибкости, силы, выносливости, концентрации, внутреннего равновесия, отличного настроения и детского удовольствия.
13:00 — 14:30
13:00 — 14:30
Хатха йога для начинающих
Ксения Шинова
Мягкая и аккуратная хатха йога с бережным отношением к телу. Занятие для тех кто еще не знаком с практикой или начал заниматься недавно.
13:00 — 14:30
13:00 — 14:30
Медитация / Внутренняя практика йоги
Егор Редькин
Разберемся, что такое медитация, как научиться медитировать, как сделать практику регулярной и эффективной.
14:30 — 16:00
14:30 — 16:00
Хатха + нидра йога
Алена Маркитанова
Мягкая разминка + практика «йогического сна» — работа с тонкими состояниями сознания в состоянии максимального расслабления, с реализацией глубинного намерения.
14:30 — 16:00
14:30 — 16:00
Йога в гамаках
Дарья Варлахина
Динамическая растяжка и баланс в воздухе.
14:30 — 16:30
14:30 — 16:30
Коллажная сессия
Ольга Пашнина
Арт-терапия: коллаж как ресурс и диагностика. Попробуем себя в коллажной технике, познакомимся с её возможностями, прикоснемся к магии творчества.
16:00 — 17:00
16:00 — 17:00
Миофасциальный релиз
Татьяна Федянина
Быстро, просто и эффективно избавимся от накопленного напряжения
16:00 — 17:00
16:00 — 17:00
Йога нидра
Андрей Глухов
Сеанс йогического сна. Найдем в своем бессознательном мощный ресурс для раскрытия внутреннего потенциала
16:30 — 18:00
16:30 — 18:00
Гвоздестояние
Закончим день острыми впечатлениями!
18:00 — 18:30
18:30 — 19:00
19:00 — 19:30
18:00 — 18:30
18:30 — 19:00
19:00 — 19:30
Пробный урок / Знакомство с Хэндпаном (Хангом)
Валерия Рэй
Сыграй свою первую мелодию с нами!
весь день, в порядке живой очереди
весь день, в порядке живой очереди
Индивидуальные сессии и мини-группы
Правило, гвоздестояние и пробные уроки игры на хэндпане

Как записаться?

Купите билет
Выберите занятия в расписании
Запишитесь онлайн
Метро Бауманская или Красносельская.
Спартаковский переулок, дом 2, строение 1, 6-й подъезд, 3-й этаж.
До встречи на Йога уик-энде!
До встречи на Йога уик-энде!
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя и фамилия
E-mail (для получения квитанции об оплате)
Телефон
Промокод