Интенсив по хатха-йоге «Тазобедренные и самоконасана»

Практика с акцентом на ноги и работу с тазобедренными суставами. Мягкий и приятный путь к самоконасане (поперечному шпагату) и ноге за головой.

Разберемся с нюансами и подводящими упражнениями, покрутим ногами и восстановимся в приятной шавасане после.

Интенсивы по йоге — это всегда про более глубокое понимание процесса и про знакомства с возможностями своего тела.

В практике будут вариации асан для практикующих с любым уровнем подготовки и без нее. Интересно будет всем! А ещё полезно и приятно.

Практику ведёт Алёна Азизян, преподаватель по йоге и йоге в гамаках, проводник в гвоздестояние, автор курсов по медитации, йоге и растяжке. Работает в сфере вэлнеса более 16 лет, из них 6 лет преподаёт йогу.

Воскресенье, 9 апреля, 10:00−12:00

Стоимость по предварительной оплате — 1.500 рублей.
В день мероприятия — 1.750 рублей.