25 октября, воскресенье
Мы устраиваем праздник йоги и решили пригласить тебя.
Прочь осеннее уныние — приходи, будем заряжать и заряжаться позитивом ;)
Прочь осеннее уныние — приходи, будем заряжать и заряжаться позитивом ;)
Занимайтесь, отдыхайте, общайтесь!
Все самые популярные виды йоги: 10 занятий — 6 направлений. 3 класса медитации в разных традициях
Танцевальные практики, гвоздестояние, кросс-стрейчинг и растяжка на Правило и Альфагравити
Мастер-классы, лекции и семинары: арт-терапия, марма-терапия, нумерология
Чайная зона: дегустация чая и вкусняшки для всех
Подарок каждому гостю
Скидки на все абонементы студии
Программа:
Вы можете посетить любое количество занятий
09:00 — 11:00
09:00 — 11:00
Медитация / Шаматха Випассана
Вадим Чеглаков
Практика внимательности, освобождение от стрессов, расслабление и настройка на весь день.
11:00 — 12:30
11:00 — 12:30
Хатха йога
Денис Князев
Начинаем день с классической практики. Включаем тело, заряжаемся энергией и хорошим настроением!
11:00 — 12:30
11:00 — 12:30
Кундалини йога. Центр трансформации в теле
Анна Островская
«Вся Йога начинается в пупочном центре» — узнаем почему это так. В практике отрегулируем пупочный центр и исследуем его энергию.
12:30 — 14:30
12:30 — 14:30
Аштанга виньяса йога
Георгий Савин, Рышков Александр
Разберем основные принципы и особенности направления. Проговорим базовые «ключи» для успешного, регулярного и эффективного освоения последовательности. Уровень занимающихся: любой.
12:30 — 13:30
12:30 — 13:30
Семинар / Марма-точки и марма-массаж в традиции Аюрведы
Мария Степченко
Вы узнаете, что такое марма-точки, в чем отличие марма-массажа от других техник, какие марма-точки подходят для самостоятельной практики; определите свою ведущую дошу и подходящее для вас масло.
13:00 — 15:00
13:00 — 15:00
Инь йога + медитация
Ольга Андрианова
Мягкая и спокойная практика с глубокой медитацией. Расслабление, умиротворение и покой.
13:30 — 15:00
13:30 — 15:00
Кундалини йога. Ключи процветания
Елена Стародубова
Поговорим о том как достигнуть баланса между материальным и духовным. Выполним практику «Субагх крия».
14:30 — 16:00
14:30 — 16:00
Мастер-класс / Стопы как фундамент тела
Андрей Дементьев
Разберемся, как состояние стоп влияет на здоровье нашей спины и красоту походки. Массажные техники и простые упражнения на тренировку стоп.
15:00 — 16:30
15:00 — 16:30
Хатха йога: flow balance
Катя Графова
15:00 — 16:00
15:00 — 16:00
Энергетическое пение / Активация Анахаты
Мария Степченко
Объединим силу голоса и мудрость санскрита в пробуждении сердечной чакры. Поем мантры на активацию Анахаты.
16:00 — 17:15
16:00 — 17:15
Йога в гамаках
Ольга Максимова
Растяжка и релакс в воздухе!
16:00 — 17:00
16:00 — 17:00
Медитация
Наталья Кашеварова
Практика осознанности, центрирования и работы с дыханием. Тренировка концентрации и деконцентрации.
16:30 — 17:30
16:30 — 17:30
Шпагат в йоге
Алена Маркитанова
Поработаем над гибкостью и растяжкой. Шпагат — это не сложно, вот увидите!
17:15 — 19:00
17:15 — 19:00
Контактная импровизация
Юрий Львов, Елена Завальская
Занятие-знакомство. С практикой, со своим телом, с движением, со своими возможностями и ограничениями. Контакт с собой и другими, спонтанность и навык, танец и игра — всё это обязательно исследуем вместе на этом классе.
17:15 — 18:00
17:15 — 18:00
Лекция / Нумерология для жизни
Ольга Максимова
Узнаем как числа влияют на судьбу и характер.
17:30 — 20:00
17:30 — 20:00
Коллажная сессия
Наташа Кашеварова
Арт-терапия: коллаж как ресурс и диагностика. Попробуем себя в коллажной технике, познакомимся с её возможностями, прикоснемся к магии творчества.
18:00 — 19:30
18:00 — 19:30
Хатха + нидра йога
Алена Маркитанова
Мягкая разминка + практика «йогического сна» — работа с тонкими состояниями сознания в состоянии максимального расслабления, с реализацией глубинного намерения.
19:00 — 20:30
19:00 — 20:30
Йога в гамаках
Ольга Максимова
Красота и эффективность йоги в гамаках. Работаем и отдыхаем, летаем и медитируем. Изучаем возможности воздушных практик.
19:00 — 20:30
19:00 — 20:30
Йога денс
Андрей Дементьев
Запад + восток. Соединение танцевально-двигательной терапии с хатха йогой.
весь день, в порядке живой очереди
весь день, в порядке живой очереди
Индивидуальные сессии
Правило, альфагравити, диагностика чакр, гвоздестояние
Программа:
Вы можете посетить любое количество занятий
09:00 — 11:00
09:00 — 11:00
Медитация / Шаматха Випассана
Вадим Чеглаков
Практика внимательности, освобождение от стрессов, расслабление и настройка на весь день.
11:00 — 12:30
11:00 — 12:30
Хатха йога
Денис Князев
Начинаем день с классической практики. Включаем тело, заряжаемся энергией и хорошим настроением!
11:00 — 12:30
11:00 — 12:30
Кундалини йога. Центр трансформации в теле
Анна Островская
«Вся Йога начинается в пупочном центре» — узнаем почему это так. В практике отрегулируем пупочный центр и исследуем его энергию.
12:30 — 14:30
12:30 — 14:30
Аштанга виньяса йога
Георгий Савин, Рышков Александр
Разберем основные принципы и особенности направления. Проговорим базовые «ключи» для успешного, регулярного и эффективного освоения последовательности. Уровень занимающихся: любой.
12:30 — 13:30
12:30 — 13:30
Семинар / Марма-точки и марма-массаж в традиции Аюрведы
Мария Степченко
Вы узнаете, что такое марма-точки, в чем отличие марма-массажа от других техник, какие марма-точки подходят для самостоятельной практики; определите свою ведущую дошу и подходящее для вас масло.
13:00 — 15:00
13:00 — 15:00
Инь йога + медитация
Ольга Андрианова
Мягкая и спокойная практика с глубокой медитацией. Расслабление, умиротворение и покой.
13:30 — 15:00
13:30 — 15:00
Кундалини йога. Ключи процветания
Елена Стародубова
Поговорим о том как достигнуть баланса между материальным и духовным. Выполним практику «Субагх крия».
14:30 — 16:00
14:30 — 16:00
Мастер-класс / Стопы как фундамент тела
Андрей Дементьев
Разберемся, как состояние стоп влияет на здоровье нашей спины и красоту походки. Массажные техники и простые упражнения на тренировку стоп.
15:00 — 16:30
15:00 — 16:30
Хатха йога: flow balance
Катя Графова
15:00 — 16:00
15:00 — 16:00
Энергетическое пение / Активация Анахаты
Мария Степченко
Объединим силу голоса и мудрость санскрита в пробуждении сердечной чакры. Поем мантры на активацию Анахаты.
16:00 — 17:15
16:00 — 17:15
Йога в гамаках
Ольга Максимова
Растяжка и релакс в воздухе!
16:00 — 17:00
16:00 — 17:00
Медитация
Наташа Кашеварова
Практика осознанности, центрирования и работы с дыханием. Тренировка концентрации и деконцентрации.
16:30 — 17:30
16:30 — 17:30
Шпагат в йоге
Алена Маркитанова
Поработаем над гибкостью и растяжкой. Шпагат — это не сложно, вот увидите!
17:15 — 19:00
17:15 — 19:00
Контактная импровизация
Юрий Львов, Елена Завальская
Занятие-знакомство. С практикой, со своим телом, с движением, со своими возможностями и ограничениями. Контакт с собой и другими, спонтанность и навык, танец и игра — всё это обязательно исследуем вместе на этом классе.
17:15 — 18:00
17:15 — 18:00
Лекция / Нумерология для жизни
Ольга Максимова
Узнаем как числа влияют на судьбу и характер.
17:30 — 20:00
17:30 — 20:00
Коллажная сессия
Наташа Кашеварова
Арт-терапия: коллаж как ресурс и диагностика. Попробуем себя в коллажной технике, познакомимся с её возможностями, прикоснемся к магии творчества.
18:00 — 19:30
18:00 — 19:30
Хатха + нидра йога
Алена Маркитанова
Мягкая разминка + практика «йогического сна» — работа с тонкими состояниями сознания в состоянии максимального расслабления, с реализацией глубинного намерения.
19:00 — 20:30
19:00 — 20:30
Йога в гамаках
Ольга Максимова
Красота и эффективность йоги в гамаках. Работаем и отдыхаем, летаем и медитируем. Изучаем возможности воздушных практик.
19:00 — 20:30
19:00 — 20:30
Йога денс
Андрей Дементьев
Запад + восток. Соединение танцевально-двигательной терапии с хатха йогой.
весь день, в порядке живой очереди
весь день, в порядке живой очереди
Индивидуальные сессии
Правило, альфагравити, диагностика чакр, гвоздестояние
Как записаться?
Купите билет
Выберите занятия в программе
Запишитесь онлайн
Метро Бауманская или Красносельская.
Спартаковский переулок, дом 2, строение 1, 6-й подъезд, 3-й этаж.
Спартаковский переулок, дом 2, строение 1, 6-й подъезд, 3-й этаж.
