Екатерина Графова

Преподаватель Хатха йоги
С йогой «подружилась» более 7 лет назад. Моя личная практика включает в себя Кундалини, Акхила и Хатха йогу. Посещаю семинары и мастер-классы, нахожусь в постоянном развитии, ведь йога — это наука, не имеющая границ.
На моих классах будем осваивать: асаны хатха-йоги, где большое внимание уделяю грамотной отстройке и травмобезопасности; базовые типы дыхания, делая свои вдохи и выдохи более осознанными; и медитативные техники. Свои практики я направляю на гармонизацию внутреннего и внешнего пространства ученика, делюсь своим опытом и знаниями. Наполняя свою жизнь качественными эмоциями, ощущая тонкие вибрации, состояние благости и любви ко всему живому, человек автоматически перестаёт тратить свое драгоценное время на негативность. Время — единственный невосполнимый ресурс, который у нас есть. Практика йоги как раз учит нас быть в моменте и получать удовольствие от жизни.
Закончила Московский Педагогический Государственный Университет.
Сертифицированный преподаватель Федерации Йоги России по направлению Хатха-йога (YTTC-200).
15 лет профессионально занималась эстрадно-спортивными танцами.
Работаю в сфере IT свыше 5 лет. Изучаю психологию, техники НЛП (Нейролингвистическое программирование).
Что меня вдохновляет? — Личная практика; искусство, в большей степени живопись; литература; прогулки на природе; путешествия; преподавание и обратная связь от учеников.
Для меня йога — это путь к себе. Познание своей многогранности и уникальности, соединение со своей личностной идентичностью.
Сердечная благодарность всем моим учителям, в особенности Алексею Владовскому, Ирине Литвиновой, Николаю Боднарук.
Расписание
Хатха йога
Понедельник, среда 20:30−22:00
Пятница 20:00—21:30
Занятия подойдут как новичкам, так и тем, кто уже занимался йогой.