Cеминар для новичков
«Аштанга йога с нуля»

Дорогие друзья, 26 апреля приглашаем вас на прекрасный семинар!

На семинаре вы познакомитесь с базовыми принципами аштанга йоги: связь движения с дыханием (виньяса), концентрация внимания (дришти), энергетические замки (бандхи). Также будет разбор асан стоя, сидя и перевернутых.
Аргументированное использование пропсов( блоки, кирпичи, ремни)

По итогам семинара вы составите индивидуальный план своей практики, с учетом уровня подготовки и физиологических особенностей и сможете присоединиться к общим классам Аштанга йоги (майсор класс) по удобному для вас графику.

В программе живое занятие с теорией и практикой, а также вы получите
доп материалы для дальнейшего самостоятельного изучения.

Семинар пройдет 26 апреля с 9:00 до 11:00.

Стоимость участия:
При оплате до 20.04
(включительно)
- 3000₽
Оплата после 20.04
 - 3500 ₽