Ведущий – Георгий Савин.
Георгий практикует Аштанга-йогу с 2007 года.
Обучался на тренингах и семинарах у Лино Миеле (Италия), Марка Дарби (Канада), Баси Липска Ларсен (Польша), Петри Ряйсянена (Финляндия), Рольфа и Марси Нойджокет (Гоа, Индия), а также в России у Олега Володина, Натальи Сениной, Дмитрия Барышникова. Проходил обучение у Б.Н.С. Айенгара (Майсор, Индия).
С 2014 года начал обучение в KPJAYI (Майсор, Индия) под руководством хранителя традиции аштанга йоги Гуруджи Шарата Джойса.
Стоимость: до пятницы включительно 1.000 руб. (можно оплатить в студии или онлайн). В день семинара 1.500 руб.
Виньяса флоу йога была известена еще в древности. Сегодняшнее направление это интерпретация древней хатха йоги, с упором на плавность всех движений. Флоу - это поток или движение, виньяса — выполняемое в синхронизации с движением дыхание.
Эта практика схожа с Аштанга-йога виньясой. Различием является отсутствие четко закреплённой последовательности асан. Главная задача — сохранение непрерывного потока движения, а также дыхание. Асаны в это время выполняются произвольно.
Важный момент йоги флоу — чередование расслабления и напряжения. Это происходит благодаря изменению ритма асан, соответственно, ритм дыхания становится более медленным. Во время перехода к выполнению следующей асаны, следует динамическая связка — виньяса.
Анологичная динамическая последовательность используется для перехода из одной асаны в другую, как например, в комплексе Сурья Намаскар.
Любители йоги считают стиль Виньяса флоу актуальным и практичным, заанятия помогают поддерживать физическое и духовное тело в нужной форме.
Вливайтесь в ПОТОК!
Теперь в нашем расписании есть занятия для всех, кто засиделся в офисе и прочувствовал это на собственной спине.
"Хатха-йога для здоровья позвоночника" - это мягкая практика, которая включает в себя техники по снятию мышечных блоков, разгрузке мышц спины и вытяжению позвоночника.
Максимальное внимание уделяется травмобезопасности, поэтому на занятии будет комфортно и полезно всем, кто имеет некоторые особенности со здоровьем (грыжи, протрузии, нарушения осанки, сколиоз и т.п.).
Занятия проводит дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, преподаватель инструкторских курсов ТТС (Московский Университет Йоги), биолог, специалист по работе с различными заболеваниями позвоночника методами йогатерапии и Юмейхо-терапии Анастасия Ковалева (https://www.facebook.com/profile.php?id=100001719671192)
Расписание: вторник и четверг в 20:30, суббота в 10:00.