Георгий расскажет с чего начать, на что обратить внимание, какие вспомогательные нюансы позволят мягко войти в режим общих классов. Узнаем о традиции аштанга-йоги, откуда она появилась и чем отличается от других видов йоги. Поговорим о травмобезопасности, о питании благоприятно способствующем практике.
Полученные знания отработаем и закрепим на практике.
Продолжительность класса 2,5 часа
Стоимость 900 р.
Записаться можно онлайн http://yogaplatforma.ru/schedule или по телефону студии.
Также открыта запись на семинары:
26 октября: «Работа с мышцами кора используемая в технике виньяса»
2 ноября: «Наклоны и скрутки в аштанга йоге»
9 ноября: «Урдхва чатуранга дандасана».
До встречи на ковриках!
По абонементу новичка можно посещать одно любое занятие в день. Срок действия – семь дней.
До 15 октября действует акционная цена 1.500 руб.
В шумном мегаполисе так мало мест тишины и баланса, особенно для несформированного мозга ребёнка. Множество звуков, зрительных образов, отсутствие активных движений не помогают, а наоборот, мешают малышу познавать мир. Получая быстрый ответ, он теряет свой собственный темп жизни, стараясь успеть за быстрыми взрослыми в условиях опережения. Представьте только, как сложно этому маленькому человечку понять происходящее вокруг! Именно для таких малышей, мы запускаем класс детской йоги. Процесс занятия построен в игровой форме, через координацию движений и дыхания. С каждым новым занятием, малыш погружается в свое собственное исследование, приобретая расширенный спектр возможностей.
Систематическая, сбалансированная практика для ребёнка это возможность:
- получить новый опыт ощущений в теле (процессы сенсорной интеграции)
- развить гибкость мышц и подвижность суставов, освоить двигательные навыки
- улучшить осанку
- регулировать поведение
- улучшить психоэмоциональное состояние
- стать спокойнее
Ведет занятия преподаватель йоги, психолог, арт-терапевт, специалист по социальной реабилитации Светлана Кичатова.
Возраст участников в группе от 3-х до 7 лет.
Занятия будут проходить по вторникам, в 16:00.
Продолжительность занятия 60-75 минут.
В это же время в нашем расписании есть занятие для мам – «Йога в гамаках».
При посещении двух занятий (ребенок + мама) скидка 30%!