09.06
Мини-фестиваль йога 108
9 и 10 июня от наших друзей и партнеров ЙОГА108
Подробнее
Все новости
16.05
Мини-фестиваль йога 108
Более подробная информация: http://www.yoga108.com/
26.05
Познавательная и полезная лекция по питанию (с дегустацией) от Георгия Савина
Дата проведения 26 мая с 10-12 часов и далее в зависимости от настроения участников:))
Подробнее
16.05
Познавательная и полезная лекция по питанию (с дегустацией) от Георгия Савина
На Йогаплатформе пройдёт лекция по правильному питанию, на которой будут затронуты темы:
- Как не лишать себя важных витаминов и микроэлементов, придерживаясь вегетарианского типа питания?
- Как выстраивать своё питание при активном образе жизни?
- Как избежать дефицита железа и белка?
На эти и многие другие вопросы, вы сможете получить ответ посетив это мероприятие.
Стоимость удовольствия: 800₽
19.05
Отстройка базовых асан с Лилей Тихомировой
На ближайших трех тематических тренировках разберем тему отстройки базовых асан. Тема очень важная, так как грамотно выстроенная основа и четкая геометрия асан - это фундамент для освоения сложных упражнений. На эту тему будут всего три тренировки - не пропустите!!! Суббота - 19:00.
Подробнее
16.05
Отстройка базовых асан с Лилей Тихомировой
Мой путь в Йоге начался в 2003-м году, когда я впервые пришла на занятие к своему первому учителю Алексею Раеву в Аштанга Йога Центр. Я пришла после травмы ... была раздроблена пятка с открытым переломом, очень сильно, помню, болела нога и ничего не получалось ... совсем ничего, даже на одной ноге стоять не могла. После тренировок ночами не спала, были сильные боли, но со временем, благодаря регулярным тренировкам и терпению учителя, появилась подвижность, постепенно научилась балансировать на одной ноге, постепенно голеностоп разрабатывался и села в лотос. Время шло, йога давала уверенности в себе, начинали получаться сложные асаны и балансы. Каждая асана - это не только внешняя работа, но и внутренняя проработка. Основным моим учителем является Сергей Кулыгин - Учитель, Наставник, Друг. В 2013 году я успешно окончила преподавательские курсы Аштанга Йога Центра. Также имею Сертификат Международного Йога Альянса. Посещала семинары Дэвида Свенсона и Андрея Владимировича Сидерского. Преподаю я уже давно, но давала только индивидуальные уроки.
Продолжительность занятия - час сорок пять. Англоязычные и испаноязычные практики - you are welcome! Bienvenido! Занятия могут проводиться также на английском языке и на испанском. Приходите, скоро весна и лето ... время приводить себя в форму!))